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Bajar de peso no es sencillo para todas las mujeres, ya que cada una tiene un metabolismo diferente

Generalmente optamos por dietas que ponen en límite la cantidad de calorías que debemos ingerir a diario. Sin embargo, esto no es nada recomendable para el organismo, debido que se puede generar el efecto resorte, es decir, bajas de peso rápido y recuperas el doble a largo plazo.

Una forma sencilla para quemar grasa saludablemente es ingerir verduras, y la opción más recomendable es consumir una crema fría.

Este tipo de alimento es perfecto para bajar de peso ya que es diurética, lo que combate la retención de líquidos y evita la hinchazón. También es depurativa permitiendo eliminar las toxinas del organismo, y, lo más importante, es saciante al contener mucha agua y fibra te llenará el estómago y no tendrás hambre.

La crema fría se tiene que consumir dos veces al día durante dos semanas. Es preferible consumir una en el almuerzo y la otra en la cena, la puedes acompañar con carne magra, pescado, huevos, legumbres o frutos secos.
 

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