«Solo el 20% mantendría el ayuno intermitente, pero el 100% seguiría con la dieta mediterránea»: ¿Por qué una es más sostenible que la otra?
Un estudio reciente ha revelado que, aunque el ayuno intermitente combinado con la dieta mediterránea ofrece mayores beneficios para la pérdida de peso y la salud metabólica, solo el 20%…















