La autenticidad implica aceptar y expresar quiénes somos realmente, con nuestras fortalezas, debilidades, sueños y miedos. Es tener el valor de mostrarnos vulnerables y ser sinceros con nosotros mismos y…
La empatía, la capacidad de ponerse en el lugar del otro y entender sus emociones y perspectivas, es una de las cualidades humanas más poderosas. En un mundo donde la…
Un equipo de expertos en salud ha publicado un informe destacando la importancia del sueño para la salud y el bienestar general. Según el estudio, el sueño adecuado es crucial…
Recientes investigaciones llevadas a cabo por el Instituto de Ciencias del Deporte han demostrado que el ejercicio regular tiene múltiples beneficios para la salud mental y física. Los datos revelan…
Un grupo de científicos de la Universidad de Salud y Nutrición ha publicado un estudio que resalta los beneficios de una dieta equilibrada para la salud. Según el informe, una…
Mientras las temperaturas se disparan por todo el mundo durante este verano boreal, la Organización Mundial de la Salud afirma que el calor extremo es responsable de más de 175.000…
Una investigación realizada recientemente ha sacado a la luz nuevas evidencias sobre los beneficios para la salud de evitar el tabaco, el consumo excesivo de alcohol y el sobrepeso extremo,…
Tan solo necesitarás 2 sencillos ingredientes para sentirte mejor de este y otros males. La indigestión, también conocida como dispepsia, es una afección común que se manifiesta con molestias en…
Cada día hay más estudios que subrayan el importante papel de la alimentación en nuestros objetivos de salud y en cómo alcanzar la vejez de manera saludable. Con el paso…
Según datos de la OMS, el número de lactantes menores de seis meses alimentados exclusivamente con leche materna en todo el mundo ha aumentado en más de un 10 %…
