Un estudio publicado en la revista científica Brain Structure and Function ha revelado que el silencio es el mejor alimento para nuestro cerebro. Según los científicos, pasar dos horas en silencio al día puede crear nuevas células cerebrales, abriendo las puertas a nuevas terapias.
El estudio, que calculó las horas al día de silencio necesarias para crear nuevas células cerebrales, encontró que el silencio es más beneficioso que leer o escuchar música. Los investigadores llevaron a cabo un experimento con ratones, exponiéndolos a diferentes sonidos, incluyendo ruido blanco, música de Mozart y silencio absoluto.
Los resultados mostraron que, tras siete días de exposición diaria a dos horas de silencio, los ratones comenzaron a desarrollar nuevas células nerviosas de manera constante. Los neurólogos creen que esto se debe a que la mente percibe el silencio como algo nuevo y especial, obligándola a reorganizarse y adaptarse.
En la sociedad moderna, el silencio es un lujo inalcanzable para muchas personas. Sin embargo, los científicos recomiendan encontrar momentos de silencio absoluto para beneficiar al cerebro.
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