La prevención comienza con un análisis de sangre y hábitos que protejan el corazón de las familias latinas y dominicanas de Nueva York.
Por José Zabala, creador de contenido
Nueva York.– El colesterol alto generalmente no duele ni presenta síntomas. Una persona puede sentirse bien mientras aumenta su riesgo cardiovascular. Por eso, para nuestra comunidad latina y dominicana, conocer sus niveles mediante un perfil de lípidos es una medida preventiva importante, especialmente cuando existen diabetes, hipertensión o antecedentes familiares de enfermedades del corazón. CDC
El cuerpo necesita colesterol para funcionar, pero el exceso de LDL, conocido como colesterol “malo”, favorece la acumulación de placas en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. El HDL ayuda a transportar colesterol hacia el hígado; sin embargo, tenerlo elevado no elimina otros factores de riesgo. NHLBI, NIH
¿Por qué hablar de esto en la comunidad latina? El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre señala que los estadounidenses hispanos tienen mayor probabilidad de presentar HDL bajo que otros grupos. Esto no permite afirmar que todos los dominicanos tengan colesterol alto: el riesgo depende también de la herencia, la alimentación, la actividad física y otras condiciones de salud. NHLBI, NIH
Prevenir no significa abandonar nuestra cocina. Podemos reducir las grasas saturadas presentes en carnes grasas, mantequilla y algunos lácteos; escoger preparaciones con menos grasa y mantenernos activos. La cantidad y la frecuencia importan. La falta de ejercicio, fumar y algunas enfermedades también pueden alterar el colesterol, incluso en personas delgadas. NHLBI, NIH
En la consulta, conviene preguntar por el LDL, HDL y los triglicéridos, y por el riesgo cardiovascular completo. El tratamiento se decide de manera individual: cuando se prescribe un medicamento, no debe sustituirse por remedios caseros ni suspenderse sin orientación médica.
Nuestra salud merece atención antes de que aparezca una emergencia. Revisar el colesterol es una forma de proteger la vida y seguir presentes para quienes nos necesitan.
Fuentes médicas: CDC: factores de riesgo cardiovascular y NHLBI: causas y factores de riesgo del colesterol.
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