Por José Zabala, creador de contenido
Nueva York. – El destacado instructor de la Asociación de Golfistas Dominicanos (DGA) y líder comunitario, Jaime Vargas, resaltó la importancia del sistema Explanar como una de las herramientas de entrenamiento más completas y efectivas para los golfistas que desean perfeccionar su técnica y alcanzar un swing más potente y preciso.
¿Qué es el Explanar?
El Explanar es un sistema de entrenamiento de golf que utiliza un aro metálico y un rodillo de potencia para enseñar el movimiento correcto del swing, ayudando a los golfistas a desarrollar una técnica más consistente y poderosa.
Más que un simple ejercicio, el Explanar es un método que, mediante la repetición controlada, graba la memoria muscular y corrige errores de movimiento, permitiendo al jugador sentir la posición ideal del swing.
El sistema guía el movimiento del cuerpo, hombros, brazos y muñecas, logrando una sincronización perfecta entre fuerza y control.
La visión de Jaime Vargas
“El aro del golf es uno de los ejercicios más beneficiosos para un jugador”, expresó Vargas. Según el instructor, practicar diariamente con el Explanar permite mejorar la coordinación corporal, fortalecer los músculos implicados en el swing y mantener una rutina física constante.
“Mantener una práctica diaria disciplinada es la clave para lograr el swing perfecto”, agregó.
El ejercicio consiste en realizar movimientos circulares controlados que simulan el giro del cuerpo durante el swing, ayudando al jugador a mantener el equilibrio, la precisión y la memoria muscular.
Vargas destacó que esta práctica es ideal tanto para principiantes como para golfistas experimentados, pues mejora la postura, la flexibilidad y la consistencia del golpe.
“Es un entrenamiento completo que combina fuerza, técnica y control mental. El aro no solo mejora tu movimiento, también te enseña disciplina”, subrayó Vargas.
Componentes y funcionamiento del sistema
- Aro: Guía el movimiento del cuerpo para mantener el swing en el plano correcto.
- Rodillo de potencia: Permite entrenar desde movimientos cortos hasta swings completos, coordinando la acción del cuerpo y los brazos.
- Aleta plana: Ayuda a verificar si el swing se mantiene en el plano adecuado durante el backswing y el follow-through.
Beneficios principales
- Mejora la técnica: Optimiza la rotación de hombros, el control del antebrazo y la acción de la muñeca.
- Desarrolla la memoria muscular: Los movimientos repetitivos y guiados permiten que el cuerpo asimile la técnica sin esfuerzo mental constante.
- Corrige fallos: El sistema permite detectar errores, ya que un movimiento incorrecto se siente incómodo en el aro.
- Simula el swing real: Su rodillo emula la cabeza del palo, haciendo que el entrenamiento sea seguro y realista.
Caso práctico: Resultados reales
En un estudio reciente, un golfista con hándicap 8 logró añadir casi 20 yardas adicionales a su golpe con el hierro 6, además de reducir su dispersión, gracias al uso continuo del Explanar Swing Trainer.
El secreto estuvo en fomentar una acción de muñeca más activa y una liberación más potente en el plano correcto.
“Recuerda: tu golpe más poderoso también es tu golpe más preciso”, concluye Vargas.
