En hombres sanos ambas posiciones son válidas, pero sentarse puede facilitar el vaciamiento de la vejiga cuando existen problemas prostáticos o urinarios

Por José Zabala, creador de contenido

Nueva York.– ¿Es mejor orinar sentado o de pie? La opinión médica, presentada sin identificar al profesional, puede resumirse claramente: para un hombre sano, ninguna posición es obligatoriamente superior; la elección depende de su comodidad. Sin embargo, cuando existen dificultades urinarias o agrandamiento de la próstata, sentarse puede ser más conveniente.

Al orinar sentado, el cuerpo suele relajarse mejor y disminuye la tensión de los músculos del abdomen y del suelo pélvico. Esto puede ayudar a ciertos hombres a vaciar más completamente la vejiga, reducir el esfuerzo y dejar menos orina residual.

Una revisión sistemática encontró que los hombres sanos no presentan diferencias médicamente significativas entre orinar sentados o parados. En cambio, quienes padecen síntomas urinarios —chorro débil, dificultad para comenzar, sensación de vaciamiento incompleto o próstata agrandada— pueden beneficiarse de hacerlo sentados. Estudio publicado en PLOS ONE PLOS One

Orinar de pie tampoco está mal. Es práctico, rápido y completamente normal si el hombre puede hacerlo sin dolor, esfuerzo ni interrupciones del chorro. La posición, por sí sola, no causa cáncer de próstata, impotencia ni enfermedades urinarias.

La ventaja adicional de sentarse es la comodidad, especialmente durante la noche, en personas mayores, con problemas de equilibrio o después de ciertos procedimientos médicos. También reduce las salpicaduras y facilita la higiene del baño.

La conclusión médica es sencilla: el hombre sano puede escoger la posición que prefiera; quien tenga problemas prostáticos o urinarios debería probar sentado y consultar a un urólogo. Lo importante no es demostrar masculinidad mediante una postura, sino orinar sin dolor, sin esfuerzo y vaciando adecuadamente la vejiga.

Se debe buscar evaluación médica ante sangre en la orina, ardor persistente, dolor, fiebre, chorro muy débil, goteo continuo o sensación frecuente de que la vejiga no se vacía. La imposibilidad repentina de orinar es una emergencia médica. Información sobre retención urinaria del NIDDK NIDDK

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