La receta de belleza que también cuida tu salud
¿Sabías que este jugo vibrante no solo es delicioso, sino que también mejora tu piel, cabellos y niveles de energía? La combinación de remolacha y zanahoria es una bomba de nutrientes que actúa desde dentro. Aquí te enseñamos cómo prepararlo en menos de 10 minutos, con ingredientes que seguro tienes en casa.
¿Por qué este jugo es un «must» en tu rutina?
- Remolacha: Desintoxica el hígado y mejora la oxigenación de la sangre.
- Zanahoria: Protege la piel del sol y retarda el envejecimiento.
- Jengibre y limón: Refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a la digestión.
Instrucciones detalladas
- Prepara los ingredientes:
- 2 remolachas medianas (peladas si prefieres).
- 4 zanahorias lavadas y cortadas.
- 1 manzana verde (con piel para más fibra).
- 1 trozo de jengibre fresco (del tamaño de una uña).
- Jugo de 1 limón recién exprimido.
- Agua fría o hielo al gusto.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si queda muy espeso, añade más agua.
- Endulza al gusto (opcional): miel, stevia o sirope de agave.
- Sirve inmediatamente para aprovechar todos los nutrientes.
Variante «glow up»: Añade 1 cucharadita de cúrcuma para potenciar sus propiedades antiinflamatorias.
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