24 de septiembre de 2025 — ¿Quieres mejorar tu salud digestiva de forma natural? Este licuado detox combina ingredientes ricos en fibra, vitaminas y minerales para favorecer la limpieza intestinal de manera efectiva. Con apio, kiwi, jengibre y limón, cada sorbo te acerca a un bienestar integral gracias a sus propiedades desintoxicantes y digestivas.
Beneficios del licuado
- Apio: Actúa como un suave exfoliante para el colon gracias a su fibra.
- Jengibre y limón: Potentes desintoxicantes que ayudan a eliminar toxinas.
- Kiwi: Rico en fibra soluble, que actúa como una «esponja» absorbiendo residuos.
«Este jugo es ideal para quienes buscan una limpieza intestinal natural y deliciosa», destacan nutricionistas.
Ingredientes (para 2 personas)
✅ 3 ramas de apio (lavado y cortado en trozos). ✅ ½ pepino (sin extremos, cortado en rodajas). ✅ 1 kiwi (pelado y en cubos). ✅ 1 limón (exprimido). ✅ 1 trozo de jengibre (pelado). ✅ Agua (al gusto, para ajustar la consistencia).
Preparación (10 minutos, dificultad baja)
- Lava y corta todos los ingredientes: apio (sin hojas), pepino (sin extremos), kiwi (pelado) y jengibre (pelado).
- Coloca todo en la licuadora, añade el jugo de limón y agua (según la consistencia deseada).
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea (sin colar para conservar la fibra).
- Sirve con una rodaja de kiwi como decoración.
«La fibra soluble absorbe toxinas, mientras que la insoluble actúa como exfoliante natural», explican expertos en nutrición.
Beneficios clave del licuado: 🍏 Apio: Fibra que limpia el colon. 🍋 Limón y jengibre: Desintoxican el organismo. 🥝 Kiwi: Fibra soluble que elimina residuos. 💧 Sin colar: Conserva toda la fibra beneficiosa.
