Aprende a preparar jugos naturales que mejoran la función hepática y promueven la salud general.
El hígado es un órgano esencial que realiza más de 500 funciones vitales en el cuerpo. Mantenerlo saludable es fundamental para una vida larga y saludable. Los jugos naturales son una forma deliciosa y efectiva de cuidar el hígado, proporcionando los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
Jugo de Zanahoria y Manzana
- Ingredientes: 1 zanahoria mediana, 1 manzana, 1 trozo de jengibre fresco.
- Preparación: Pela y corta la zanahoria, la manzana y el jengibre. Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es rico en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a desintoxicar el hígado.
Jugo de Remolacha y Apio
- Ingredientes: 1 remolacha mediana, 1 tallo de apio, el jugo de 1 limón.
- Preparación: Pela y corta la remolacha y el apio. Exprime el jugo del limón. Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es excelente para mejorar la función hepática y ayudar en la desintoxicación del hígado.
Jugo de Espinaca y Perejil
- Ingredientes: 1 taza de espinaca fresca, 1 pepino, 1 manojo de perejil.
- Preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
- Beneficios: Este jugo es rico en clorofila y ayuda a limpiar y proteger el hígado.
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